肚子胀胀的想拉屎拉不出，首先考虑是便秘引起的。建议患者一定要多饮水，适当的进行运动，有助于肠道蠕动来改善排便。生活上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可多吃一些含纤维素比较高的食物，有助于刺激排便。如果便秘情况比较严重，也可以使用一些润肠通便的药物来改善。