如果是出现了胃炎，饮食上面可以多吃秋葵。秋葵富含丰富的果胶，可以保护好胃粘膜不受侵犯。还有萝卜，因为白萝卜富含丰富的营养物质，具有抗氧化功效，而且里面的消化酵素淀粉可以中和胃酸，缓解反酸和烧心的胃炎症状，也可以吃五味子，五味子是一种清凉的中药，适合于肝胃气滞、脾虚胃热的胃炎患者。