睡觉时上肢麻木的常见原因是血液循环受阻或神经受压，多与睡姿不当、枕头高度不合适或基础疾病（如颈椎病、糖尿病等）有关。若症状频繁出现或伴随疼痛、乏力等表现，需警惕病理性因素。