考虑是晨吐早上起来头晕和恶心，是由于长期的生活饮食无规律造成的，一般通过自我调节就能恢复。但是也不排除有疾病的可能性，建议如果有胃病的话也会出现类似的情况。生活要有规律，该吃饭时吃饭，该休息的时候就休息合理膳食注意营养搭配均衡好的心情也很重要。另外有必要的话可以到医院做个全面的体检。