如果血圧比较高建议药物治疗,高血圧的病人容易发生脑血管意外.饮食上要禁酒,低盐（小于6克/天）低脂饮食,少吃肥肉,可以适当的吃一些瘦肉和鱼类,补充蛋白,少吃动物脂肪及内脏,多吃粗纤维食物（如芹菜有很好的降压效果),新鲜的蔬菜,水果, 情绪不要激动,适当的运动,不要过度的劳累,保证充足的睡眠和良好的心态.