突然头晕首先要原地静止坐下或者蹲下，如果是眩晕可以闭上眼睛。很多病都会有突然头晕的症状，平时一定要加强锻炼提升自身体质。突然头晕时闭目低头，深呼吸，双手按摩头部，不要紧张，保持情绪平稳，否则情绪紧张也会引起头晕，感觉缓解之后也要慢慢的抬头起身。如果知道自身存在的病因，要随身携带应急药品。经常发生突然头晕的情况建议去医院进行检查。