心脏一分钟跳60-100次都是正常的。如果出现心跳一分钟少于50次就是窦性心动过缓；心跳一分钟超过100次是窦性心动过速，这两种情况都需要及时进行检查，针对症状和病因分别治疗。平时注意休息，保证充足的睡眠，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，多吃富含蛋白质的食物。