出现头晕头痛，首先一定要保证足够的休息，因为有的患者都是由于睡眠不足导致的。第2点一定要做到情绪的调整，不要给自己太大的心理负担。第3个一定要检查是否有其他的基础疾病，如果存在就要对症治疗。