首先要找出头痛的原因，是因为工作生活的疲劳，还是神经性的头痛，建议去正规医院让医生帮你找出原因，然后才可以对症治疗。平时应该多注意休息，不要熬夜，用眼用脑不要过度，做到劳逸结合。