后脑勺不舒服考虑是头晕头痛的表现。具体原因可能是脑供血不足，颈椎病，睡眠不佳，局部枕神经受到刺激等等导致的。建议减轻压力，保持乐观，保证睡眠，适当运动，不要喝兴奋性饮料，不要吃刺激性食物，以清淡易消化，温软食物为主，注意劳逸结合，不要熬夜，远离烟酒，不要总低头玩手机，打电脑，必要时可以到医院就诊，进行相关检查，比如头颅核磁共振，以及颈椎ct等等，明确诊断后及时治疗。