心慌失眠一般是由于过度劳累导致的，还可能与器质性心脏变有关，可以接受心理疏导，平时要注意多参加一些体育活动，有利于血液循环，晚上睡觉之前先用热水泡脚或者可以听一些舒缓的音乐更有助于睡眠，还可以采用一些催眠疗法。如果症状不能缓解的话，建议患者及时的去医院做检查，明确原因之后再进行治疗。患者要保持良好的心态，避免情绪波动过大。