胃不舒服吃了不消化的解决方法有：1、饭后可以适当的顺时针按摩腹部3－5分钟，或者是饭后进行运动如跑步、游泳、打太极拳等促进胃肠道血液循环，促进消化。2、可以口服促胃肠道动力药如六味安消胶囊、保和丸、健胃消食片、枳实消痞丸等增强胃肠道动力，促进食物在胃里的消化吸收。如果胃总是不舒服吃了不消化，应该到医院进行胃镜检查。