后背部出现疼痛的症状，如果要进行缓解，需要根据引起疼痛的具体病因来进行分析。如果是由于软组织的损伤，或者出现局部气血不通，可以通过局部按摩热敷的方法来进行改善。如果是由于存在有胸椎小关节错位紊乱，导致的这种异常，需要通过手法进行整脊复位处理，暂时要注意休息，避免继续运动活动，导致症状加重。如果疼痛来自比较深层的位置，通过这些手法无法恢复，要考虑是有内脏器官内的病变，比如肿瘤增生，可以通过拍片的方法检查确诊。