腿沉的原因?怎么缓解?

走路很慢

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腿沉临床中通常见于以下三种可能:第一种,长时间行走或者剧烈运动以后出现小腿肌肉乳酸堆积过多、筋膜发炎、肌肉劳损,进而出现疼痛。主要表现为小腿的酸沉、胀痛,活动时疼痛加重,休息时疼痛可以缓解。第二种,电解质紊乱。当体内缺钾时,会出现双下肢像灌铅一样的沉重、行走困难,有时还会合并有乏力感。第三种,腰椎间盘突出症。突出的椎间盘或者髓核压迫神经以后,导致神经支配区域的肌肉出现酸痛或者放射性疼痛,也就是腿沉行走困难。