胸闷上不来气的治疗要根据病因选择。一般的胸闷多是情绪激动或者吸入过量的有害气体造成的，如长期吸烟的人比较容易出现胸闷气短的情况，一般改善情绪和所处环境即可慢慢恢复正常。如果是病理性的胸闷就需要就医确诊治疗，一般可能是肺部或心脏出现问题，可以做肺CT和心脏彩超来检查。平时的胸闷可以通过深呼吸来改善，找一个痛风良好的地方去做几组深呼吸是可以改善胸闷的，另外可以多吃一些萝卜等顺气的食物来调理。