胃粘膜是存在于胃部内壁的一层很薄、很脆弱的粘膜组织，具有损伤与自我修复的动态平衡机制。一旦外界因素刺激过强时，胃粘膜被破坏很难恢复如初。日常生活中修复胃粘膜损伤的方法有：1、平时养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒，尽量避免暴饮暴食。2.尽量不要吃辛辣和生冷硬的食物。3.有胃闷胀、反酸嗳气者，服用吗丁啉、健胃消食片等。4.胃部胀痛者可用制酸解痉的药物。5.可以服用保护胃粘膜的药物胃蛋白酶、硫糖铝等。