如果经常出现胃疼、胃胀气，要考虑是否有慢性胃炎。慢性胃炎多是由于自身抵抗力低下、病毒感染或是饮食不当造成胃黏膜受不正常刺激。例如烈酒、酒精、过烫的食物、不易消化的食物、辛辣、油腻、刺激、生冷的食物以及某些药物如阿司匹林等等，造成胃部黏膜受损，水肿、出血产生慢性胃炎。出现这种症状需要通过饮食调理加上药物治疗即可痊愈。平时不要吃得过多过饱，三餐要定时定量，清淡饮食，规律饮食。