上肢拉伤可导致肌腱、软组织以及关节的损伤。建议抬高患肢，48小时之后局部热敷、理疗、改善血液循环。缓解疼痛。避免上肢负重，着凉，配合使用活血化瘀等药物治疗。如果效果不佳、建议去医院骨科拍片或做核磁检查，明确诊断，对症治疗。