低压高也就是舒张压高。这个情况说明血管的弹性差，有高血压风险。如果严重还需要配合服用降压药，比如硝苯地平。平时在饮食方面多注意，首先戒烟，限酒。饮食保持少盐清淡，多吃新鲜蔬菜水果。比如山楂，木耳，海带，香菇，洋葱，大蒜等，有助于增加血管弹性。再就是低脂，低热量饮食，少吃动物内脏，粗粮为主。加强锻炼，不要熬夜。