腿部肌肉酸痛考虑有以下几种原因造成：第一种，剧烈运动后没有放松腿部，导致腿部肌肉劳损引起的，建议在运动完之后用手拍打腿部肌肉使其放松，也可以进行热敷缓解疼痛。第二种，由于缺钙导致，可以服用钙乐奇和葡萄糖酸钙口服液，在饮食上也可以多食一些富含钙质的食物，比如鸡蛋，睡前喝一杯热牛奶对补充钙质也有很好的效果。