高血压患者的调理也就是高血压患者的保健问题。首先要开展一些社区人群的健康教育，使这些居民了解到高血压的危害，从心理上重视它，从而改善生活方式；合理的膳食，像低盐饮食，补充钾、镁、钙这些微量元素；再就是适量的有规律的有氧运动，有助于降低血压；还有就是戒烟限酒，要适量的饮酒，不要喝白酒，可以饮少量的红酒，减轻体重；另外保持心理平衡，生活有规律，劳逸结合，保持心情舒畅，适当的参加一些社会活动，尤其是退休前后的高血压患者心理要保持一些平衡；再就是提高药物的依从性；还有注重高血压患者的日常活动，调理自己的血压。