胸内有硬块还是应该引起重视，最好去医院进行一个胸部的检查，如果是生理性的就不需要治疗了。胸内有肿块应该由乳腺增生或乳腺肿瘤等引起。如果考虑体内引起的激素水平紊乱，建议做乳房彩超和女性激素六项测试，然后结合测试对症调理，多吃新鲜蔬菜、水果，保持愉快的心情和避免焦虑。