总是脚麻，考虑是以下几种原因导致的：第一种，患有糖尿病引起末梢神经炎导致的，要按时服用降糖药物。第二种，腰间盘突出压迫神经导致的脚麻，严重时需要去医院做手术治疗。第三种，脚部供血不足引起的脚麻，可以采取按摩的方式缓解症状。在饮食中要注意，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要进食油腻的食物，防止血管狭窄。