头晕和呕吐应该做一个脑部CT检查，确定是不是有脑损伤的情况引起的现象，再进行治疗为好，同时要注意休息好，不要有过度的活动量，也要排除是不是有脑部供血不足的情况，保证睡眠充足，不要熬夜，双手是否麻木，平时也可以服用一些治疗眩晕的药物，多吃一些补气血的东西，肉，猪血，动物内脏，但是最好在确诊病情后再吃，因为有些食物不适合一些疾病吃，不要适得其反。