小腿凉考虑是下肢血流不畅或有脊椎病的情况引起，也可能是受凉受寒的情况导致，一般可以采用按摩、理疗、灸法、中药等治疗，晨起可用生姜大枣熬水喝，少吃生冷食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜，多户外运动晒太阳，建议适当的运动，促进血液循环，平时补充维生素和钙片，也要注意保暖，局部热敷，晚上睡觉盖好被子，不吹空调。