心口窝堵就是胸闷、气短的情况，由于心理性因素和病理性因素造成。心理性因素主要与郁闷、容易生气、动怒等不愉快的情绪有关，所以需要保持心情舒畅，此种原因导致的心口堵也是最常见的。病理性因素是比较常见而且比较严重的疾病，有心肌炎、心脏瓣膜病、冠心病等这些疾病，原因是平时饮食和心理调节解决不了，需要患者及时去医院听取医生建议，遵循医嘱治疗。也有可能是植物神经紊乱，很多事发生在女性的青春期，经常感觉胸闷、气短，有时候神经压力比较大，或者因为一些遗传因素会出现植物神经紊乱，从而导致心窝堵得慌。如果到医院检查没有出现这些严重疾病，就不需要治疗，保持心情的舒畅、愉快乐观，加强体育锻炼即可。