腿部肿胀有以下原因：一是体内激素水平变化可能导致下肢隐性水肿;二是考虑体内缺钙和骨质疏松;第三，也可能是下肢静脉曲张引起的腿部肿胀;适当补充一些维生素和钙片，多喝牛奶，多吃新鲜水果和蔬菜，适当运动，但不要做剧烈运动，以免因运动量大而肿胀。如果一段时间后有肿胀，最好及时检查原因。