晚上如果腿脚难受，主要是因为晚间气温较低，导致小腿部位的血液循环障碍，导致乳酸堆积过多，刺激肌肉引起的酸胀不适，也可能是白天长时间站立或者久坐，缺少运动，导致小腿部位的静脉血回流受阻引起的不适，也有一部分原因是关节炎症，神经压迫引起的，比如说膝关节炎，半月板损伤，腰椎间盘突出。晚间睡觉前可以用热水泡脚，促进血液循环，注意小腿的保暖，抬高小腿。