腿部毛细血管明显可能是由于运动过度，跑步之类的运动过量使腿部充血，血液不流通，造成了腿部毛细血管明显。可以使用热敷的方法，使腿部血液流通不会集中到腿部。还有可能是因为长时间的站立，造成了下肢静脉曲张，使腿部毛细血管很明显，需要减少站立的时间，用热敷，按摩或者穿弹力袜的方法缓解静脉曲张。如果没有减轻的话，可以去医院检查一下，根据医生指导使身体恢复健康。