腿发沉考虑有以下几种原因导致：第一种，心机供血不足，建议在日常的生活中可以多吃一些补气血的食物比如红枣，也可以适当给予舒筋活络的药物进行治疗比如麝香舒活灵。第二种，由于高血压，高血压患者由于动脉压持续性升高，会伴随小动脉硬化，造成下肢走路吃力，有沉重感，建议到医院去做血管b超检查，平时要控制血脂，血糖。