脑袋迷糊，头晕的原因有很多种，有感冒发热，睡眠不足，精神压力大，高血压，低血糖，贫血，脑供血不足等疾病有关系。应该及时去医院进行诊断，根据不同的病因进行不同的诊断。如果病情稍轻，就要注意多休息，多补充营养，多喝水，避免过度劳累，保持充足的睡眠，饮食要以清淡为主。如果病情比较严重，就得去医院进行治疗。