腿痛的原因主要有：1、过度运动引起的肌肉劳损；2、受到风寒刺激引起的筋膜炎症；3、随着年龄增加导致的关节退变、骨质增生。建议保持良好休息，减少负重活动。用热敷按摩理疗方法，促进血液循环。补充钙质，促进钙的吸收。佩戴护膝，保护关节。疼痛剧烈时，可以口服非甾体类的止痛药物。如果长时间不舒服，就需要去医院骨科进一步检查治疗。