后脑勺疼痛，呈阵发性，这种情况多考虑是血管神经性头疼或者感冒引起的，也可能是由高血压或者脑血管疾病导致的、也可能是颈神经痛，建议去医院检查一下血压、血脂、头颅及颈椎的CT或磁共振等，以排除器质性病变引起的头疼。明确诊断后再针对病因治疗，平时放松心情，减轻压力，保证充足的睡眠，适量运动。可给予头部热敷、按摩来缓解症状。