太阳穴位置一跳一跳的，应该是和神经性的头疼有关系。可能是和睡眠的时间不足、睡眠的质量不好或者压力过大、紧张、血压、脑血管问题等有关。如果入睡困难或者睡眠的时间过短，睡眠的质量不好，可以适当的用点镇静、安神以及催眠的药物，白天多参加一些户外运动，睡前可以听听轻音乐，促进睡眠，如果是血压高导致的，应该服用降压的药物治疗，如果是脑血管有问题，可以去医院检查，确定病因以后对应治疗。