呼吸困难胸闷气短的原因有很多，如精神压力过大引起的植物性神经功能障碍、胸部或肺部疾病、焦虑症、缺钙等症状。也可能是心力衰竭。如果是心力衰竭，应积极治疗，避免心脏功能恶化，尽量避免高盐、高糖、高脂的食物。平时要保持愉快的心情，尽量避免情绪激动、紧张和劳累。