出现腿凉，腿疼的症状，首先应考虑可能是，由于风湿性关节炎，或者是骨关节炎等原因导致出现的。另外也不能排除由于老寒腿，从而导致出现腿疼腿凉的现象。老寒腿的典型表现主要表现为冷疼，肿胀，关节酸痛等。出现腿凉腿疼后，应注意避免在阴冷潮湿的环境中睡觉，每晚睡觉前用热水进行泡脚。泡脚可以很好的促进腿部的血液循环，从而缓解腿发冷的情况。