头痛可以通过按摩太阳穴或者服用止痛药物进行缓解。头痛大多是由于睡眠不足导致的，另外也可能是感冒或者脑血管器质性疾病引起的，如果症状较重还长时间不见好转，就需要到医院做头颅CT以及磁共振等检查排除疾病的可能。平时要注意养成好的作息习惯，不熬夜，时刻缓解精神压力。