缓解头痛症状建议试用下几种方法:第一种，冰袋冷敷，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位，症状会减轻。第二种，躺在光线较暗，比较安静的房间里休息半个小时左右，症状会减轻许多。第三种，按摩头部，对头部进行力度适中的按摩，可以用拳头在太阳穴到发际处来回轻轻按动。第四种，建议喝绿茶，绿茶中的物质对缓解头疼有效果。