心慌胸闷气短通常是因为心肌供血不足的原因引起的，也可能是由于神经官能症导致的，和平时太紧张以及焦虑等因素也有关系。可以在心理医生的指导下来改善症状，在平时要多培养自己的兴趣和爱好来转移注意力，还要多参加朋友聚会之类的活动。