双腿发凉一种原因主要是因为身体虚弱，阳气不能温煦身体。就会出现手脚冰凉的情况。更严重的还会出现浑身冰凉。可以吃一些温性的食品，比如狗肉，鸡肉，大蒜，山药，桂圆等。还可以吃一些药物调理，比如补中益气丸，金匮肾气丸等。还有一种情况就是贫血，身体的血液循环运行不畅，身体中的阳气就不能到达手脚，平时可以多做运动，还可以吃一些补血的食物。