心脏不好具体调理方法：1.经常做一些小动作，比如打哈欠、做课间操，这样头部的血液会增多，供血和供氧量也会很充足，从而提高心脏的工作效率。2.建议患者多吃主食加强营养，如果营养不良，大脑的认知力就会下降，心脏的供氧量也会得不到帮助。3.适量的运动，避免情绪激动和过于劳累，最后一定记住坚持服用药物，建议患者随身备用麝香保心丸。