休息不好头疼，首先应注意多休息，保证有充足的睡眠，通常在休息过后头疼的症状是能够得到缓解的。另外也可以采取热毛巾热敷来改善，也可以按摩太阳穴进行缓解头疼的症状。平时注意多休息，保证有充足的睡眠，避免长时间的熬夜，另外还要保持有良好的心情，不要有过大的压力。