首先需要监测血压，看是否是睡眠质量不佳导致的高血压性头痛不适。如果目前感冒症状依旧存在，建议查血常规看看，看是否需要服用抗生素，再配合止咳化痰药物治疗即可。平时养成良好生活作息规律，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟酒，适度的体育锻炼，保持良好的心态是很重要的。