膝盖骨出现了疼痛，大多数情况下应考虑膝关节的骨性关节炎和滑膜炎症，长时间站立、行走、爬山等可能引起关节软骨磨损，关节腔内压力发生变化，同时还可能导致关节的滑膜反复受到刺激，局部充血水肿而形成无菌性炎症，从而导致膝关节疼痛。