心慌头痛，建议查一下血常规，血压以及心电图，心脏彩超，看看是否正常，明确诊断之后对症治疗，平时注意不要吃过于刺激性的食物，不要喝浓茶和咖啡，不要喝酒，要多喝温水促进代谢，适当的加强锻炼，有利于增强体质，平时注意不要劳累，不要熬夜，饮食口味要轻的。