出现恶心迷糊的情况，考虑是脑供血不足的可能性比较大，也有可能与颈椎病，高血压，动脉硬化，肠胃炎有关系。建议患者到医院进行血压测量，血常规检查，颈部血管超声及头部CT等检查。注意生活规律，平时不要熬夜，要多加休息，要保证充足的睡眠时间和质量，平时进行低盐低脂的清淡饮食，更要忌烟忌酒，平时也要多加锻炼，增强抵抗力，使精神更加旺盛。