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吃什么对心脏好?
遇到事心哆嗦
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对心脏有益的食物中排在首位的是核桃,还有糙米,全麦,燕麦,扁豆,洋葱,蒜头,茄子。水果有香蕉,苹果,樱桃,黑莓。食物注意清淡营养素食,这样可以预防心血管疾病。黄豆,豆制品,有利于心脏的健康。鱼类中含有脂肪酸,可以与含抗氧化剂的食物一起吃。有可以适量的饮用红酒。注意多吃蔬菜水果,少吃辛辣、刺激、油腻的食物。
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刘丽
擅长周围血管疾病的介入治疗
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