总是头疼的原因有：第一，主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对敏感的组织受到刺激引起的；第二，头痛也可以是颈部疾病，肩部疾病等原因；第三，急性发热性疾病也可伴有头痛；平时避免劳累，不要经常熬夜，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，注意保暖，可以适当的服用些止痛药，但不要盲目的用药治疗，保持规律的生活作息。