头疼的严重程度视情况而定。引起的原因可能是因为神经性头疼或神经紧张而导致发生的;如果头疼严重的话可以及时到医院进行ct检查，如果无法就医，可以通过服用去痛片，芬必得，泰勒宁等药物进行治疗;平常注意防止神经紧张，保证休息时间和睡眠质量;应忌食刺激性的食物，多吃含植物蛋白和维生素的食物，戒烟酒，防止受凉感冒等。