若要让小腿变细，有许多方法可以减肥，如经常做踮脚尖运动，若小腿较粗，则可能是因为喜欢坐在一个地方不动，从而使小腿变粗，对付这种情况，最好的办法就是多运动。最好的办法是多做跳高运动，坚持一段时间后，就能有效地瘦腿，还能经常做腿部纤体式瑜伽。